Personal Training -palvelut
Personal Training -valmennussuhde tähtää aina kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseen. Liikunnan tuomat hyödyt ovat kaikkien saatavilla, kunhan asioita tekee oikein ja oikeassa tahdissa. Minun valmennuksessani paneudumme yhdessä liikuntaan, ravitsemukseen ja lepoon. Yhdessä nämä kolme luovat mahdollisuuden kokonaisvaltaiseen muutokseen.
Valmennussuhde on aina yksilöllinen ja rakentuu sinun tarpeidesi pohjalta. Tavoitteesi voi olla esimerkiksi painon pudotus, kunnon kohotus, lihasmassan kasvatus, liikunnan ilon löytäminen arkeesi tai vaikkapa terveellinen ruokavalio. Rakennan toiveidesi ja ajankäyttösi pohjalta juuri sinulle räätälöidyn harjoitusohjelman.
Henkilökohtainen valmennus sopii kaikille iästä, kunnosta ja taustasta riippumatta. PT-tapaamiset voivat olla esimerkiksi: kuntosalitreeniä, toiminnallista treeniä, ulkotreeniä tai jopa pelkkää keskustelua. Voimme toteuttaa tapaamiset TFW Kilo -salilla Espoossa, vakiosalillasi tai vaikkapa lenkkipolulla.
